Урюка полезен для зрения, укрепляет костные ткани, наладит пищеварение и существенно снизит риск возникновения раковых заболеваний, оказывает общеукрепляющее действие, ускоряет метаболизм в клетках и улучшает состав крови. Будет урюк полезен и людям, предрасположенным к отекам, так как помогает выводить из организма излишки жидкости.